Breaking News
 | trening kondycyjny poznań

trening kondycyjny poznań

  • Ćwiczenia i siłownia

    Suplementy omega-3 – Super Omega 3

    Ćwicząc na siłowni, w dążeniu do idealnej smukłej sylwetki często zastanawiamy się w jaki sposób można jeszcze bardziej poprawić swoją wytrzymałość, zbudować mięśnie. Warto wówczas zapoznać się z odżywkami, suplementami diety, które w połączeniu z treningiem siłowym pomogą zbudować masę mięśniową. Jednymi z takich suplementów są najzwyklejsze kwasy omega 3, szeroko nagłaśniane w reklamach telewizyjnych,…

    Read More
  • Ćwiczenia i siłownia

    Białko a mięśnie – najtańsze odżywki białkowe na masę Katowice. Suplementy białkowe

    Wykonując kilka razy w tygodniu intensywny trening siłowy, często można zapomnieć o właściwym odżywianiu, które przy budowaniu mięśni odgrywa zasadniczą rolą. Dieta wspomagająca pracę mięśni, sprzyjająca ich wzmacnianiu jest oparta przede wszystkim na spożywaniu dużych ilości białka. Białka są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i do budowania siły mięśniowej. Są substratem do powstawania komórek mięśniowych….

    Read More

Najnowsze komentarze

    Dieta i ćwiczenia